小学生登下校の熱中症・暑さ対策グッズおすすめ10選とアイディア☆

近年暑さが増しているので、小学校の登下校で熱中症が心配！

子供は大人よりも体温調節機能が未熟なので、熱中症になりやすいし、気をつけてあげたいです。
小学生の娘に実際に購入して試したものなど、少しでも暑さを和らげることのできる、熱中症対策グッズのおすすめと暑さを和らげるアイディアを紹介します☆

☆熱中症対策めっちゃオススメのアイテム！

小学生の暑さ対策グッズおすすめ①日傘

子供にも日傘！！という時代なんじゃないかと思ってます。体感気温がすごく下がるので日傘はオススメ！！
子供用の日傘が売っていて、とても良かったので紹介します♪

雨晴れ兼用です！結構しっかりしてる作り♪

傘袋が手提げのようになっていて、入れやすいので子供でも簡単！使った後に「傘袋に入らない〜！」と慌てることがなくなるのでとても良い☆
袋が邪魔になるなら上の画像のようにパチンと止めるボタンもありますよ♪

外と中が違う色なのがオシャレです！指を挟みにくい安全カバー付き☆

身長115cmくらいの子供が持つとこんな感じです！

（この写真、弟が隠れていますw）

去年の夏から使ってますが、自分で開け閉めできます！

デメリットは、軽量の日傘より少し重いこと！

なので、梅雨時期は軽量の折り畳み傘をランドセルに入れて、真夏になったら日傘兼用のものにしました！

登校班で一人だけ日傘もなんだかさしづらいので・・・帰り道だけ使ってました！

日陰のないかんかん照りの灼熱道路で帰るので日傘は心強いです！！

詳しくはこちらにも書いてます
>子供の日傘おすすめレポ！熱中症対策☆傘差し登校の小学生が増える！？

小学生の暑さ対策グッズおすすめ②ひんやり帽子

特許を取得してるという水で濡らすと涼しい帽子！！

楽天のレビューがとても多く高評価なので、私も早速子供に買ってみました♪

洗い替え用に無地と花柄の両方を購入してみましたが、無地の方はデザインが気に入らなかった様子の娘！
３歳の息子に使おうかと思いましたが、まだ大きすぎました〜！！５歳以降がちょうどいいんじゃないかな〜という印象です！

花柄の方は生地がかなり薄いですが、蒸れないので被り心地は良いそうです♪
でも、上からの熱がすごい時は日傘の方がいいかなぁ〜！

海外セレブっぽい花柄も♡

可愛さ重視なら、日除け付きキャップもおすすめ！

日よけ布のポケット部分に保冷剤を入れることができます。

その年によって少し仕様が変わったりするのでチェックしてみて下さいね☆
ポイント率が高いので楽天がおすすめ

小学生の暑さ対策グッズおすすめ③冷たいタオル

冷たいタオルって効果あるの〜？と半信半疑で去年買ったんですが、「これは良い！！！」私が運動会観覧中にずっと頭からかけて自分を冷やしてましたw
かなり気持ちいです！乾いてくると効果が薄れるので、その度に濡らす必要があるんですがこれがないと、もう私暑い時期の子供の行事に参加できない・・・って思うw

小学生の暑さ対策グッズおすすめ④ネッククーラー

子供用のネッククーラーって色々あるけど、濡らして使うタイプより保冷剤を入れる方が冷たさは長持ち！！

最近リング型のも流行ってきているようです！
こちらも購入したらまたレビューしたいと思います

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑤ランドセル背中パッド

ランドセルの背中はとても蒸れて暑い！！通気性を良くして背中を快適にしてくれるアイテム♡
カラー豊富なのも嬉しい♪

届いて着けてみたら、娘のランドセルには若干小さめだったけど問題ないレベルでした！
背中が蒸れなくなって快適だそうです♡

☆熱中症対策あると便利なアイテム！

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑥保冷バック

小さめの保冷バックに保冷剤や小さめの飲み物を入れて登校するのもおすすめ！保冷バックは何かと便利です！！

こちらの商品は保冷ポーチをトートバックにインする仕様♪

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑦保冷剤が入るポーチハンカチ

保冷剤をそのまま持ち歩くよりも、ハンカチポーチに入れておいたほうが水滴を吸い取ってくれるのでおすすめ！！

ナプキンやリップクリームなど入れるのにも便利なハンカチポーチは一つは持っておくと便利です♪

たくさん種類があって、可愛い柄がいっぱいなので選ぶのも楽しい♡

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑧衝撃で冷たくなる保冷剤

停電時でも使えるように我が家では、パンチしたら冷たくなる保冷剤を少し備蓄しています！

これなら「保冷剤が帰る時にはすでに冷たくなかった・・・」ってこともないので良いです。
けど、冷たさを保てる時間が短い気がします。帰り道だけ使うには十分！！

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑨ミストスプレー

100均一で手に入るミニボトルに水を入れて持たせたこともありました！

体に水を吹きかけるだけで少し涼しくなるのでおすすめ！
運動会の時に先生が子供達にミスト噴射しまくってくれてて、ありがたかった思い出♡

UVカットも忘れずに！

小学生の暑さ対策グッズおすすめ⑩扇子

学校によっては「勉強に関係ないものは持ってきてはいけません！」と言われるかもしれませんが、うちわよりも嵩張らないので良いかなと思います。

歩きながら使うのは危ないかもしれないので、信号待ちの時だけ・・・など子供と話し合って約束を決めています。

☆お金をかけずにできる熱中症対策！

小学生の暑さ対策のおすすめ！凍った飲み物

ペットボトルは禁止の学校があるかもしれませんが、小さめの凍らせたペットボトルをこっそりランドセルに忍ばせておくのもありかな？
と思います。水筒が空になってしまった時の予備にもなるのでうちの子の小学校はOKです。
凍らせておいたペットボトルを保冷バックに入れておくなら、下校時でも多分まだ冷たいので首や脇に当てながら歩けるので良いですね！

小学生の暑さ対策のおすすめ！登校前にミストを浴びる

我が家は外に水道場があるので、ミスト機能のあるホースでバーっとミストを浴びてから登校します！
猛暑日だと一瞬で乾いてしまいますが、ちょっと暑い日には気持ちいいです！

スプレーボトルの霧吹きでバーっとかけてあげるのも◎

帰りはどうにもこうにもできないので、やはり冷たいタオルやネッククーラーがあるといいかなと思います！

小学生の暑さ対策のおすすめ！熱のこもらない服装にする

• 黒っぽい服や色の濃い服は熱を吸収するので白色や淡い色の服が良い
• 麻や綿など通気性のいい素材or冷感素材の服にする
• 肌着は着たほうが汗を吸収するので良い
• 締め付けの強い服は避けて、袖口が大きく開いたものにする

小学生の暑さ対策のおすすめ！暑さに負けない体づくり

食事編

クエン酸を摂取すると夏バテしにくくなります！クエン酸には、疲労回復と殺菌効果があるんですよ♪

クエン酸を多く含む食材は梅干し！
毎日梅干しを１粒食べると良いです！我が家は夏の朝ごはんは梅干しおにぎりにしてます！

学校から帰ってきたら梅ジュースを飲んだりもしてますよ〜♪

夏バテ防止メニューは、豚肉と夏野菜たっぷりのカレーなんかいかがですか？？

豆腐も冷奴で出せば簡単だし、枝豆も冷凍枝豆買っちゃえば楽チン♪
トマトもきゅうりも切ってドレッシングやマヨネーズかけるだけー！！

飲み物編

麦茶は体を冷やす効果があるので、学校に持っていく飲み物は麦茶がオススメですよ♪
「喉が乾く前にこまめに飲む！」ということを子供に徹底させましょう☆

めちゃくちゃ暑い日は「ポカリスエット」などを先生に内緒で持たせたこともありますw
美味しいから子供もこまめに飲んでくれます。
（ジュースなど甘みが強いものは、余計に喉が乾くのでオススメしません！）

生活編

ぬるめの湯船に浸かったり、汗をかく習慣をつけることも大切です！
夏は疲れるのでよく寝ることが大切☆

実はエアコンをつけたまま寝るほうが体が疲れないという情報があるんです！
風を当てないように工夫してエアコンで快適に眠るのがオススメ☆
寝具も熱がこもりにくいものを使うようにしましょう！

小学生の暑さ対策グッズまとめ

いかがだったでしょうか？
子供は体温調節が未熟なので、熱中症は気をつけたいですね！
先生にバレないように「塩ラムネ」や「塩あめ」を持たせたいくらいですw
（過保護で心配性な私w）
去年は１年生だったので心配で途中まで迎えに行ってましたが、私が夏バテしやすいので毎日だと辛い・・・

小型扇風機は小学校に持ってくのはちょっと厳しいと思うので今回は紹介しませんでしたが、我が家には充電式の小型扇風機と、停電した時にも使える電池式の小型扇風機、小型の蓄電器があります！！
台風シーズンもそろそろなので、防災グッズも用意しておくといいと思います♡

ではでは〜

ランドセルにgpsを忍ばせておくと、「遅いな？大丈夫かな？」と心配が減るのでおすすめですよ

小型の蓄電器のレビューはこちら

親子でめちゃくちゃハマってるアニメおすすめです♡

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